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DéC.

INFOS PRATIQUES

  • Atelier présentiel
  • jeudi 11 décembre 2025
  • 12:00
  • La Rochelle
  • organisateur : helop

[Learn & Lunch] : Self Défense non violente

INFOS PRATIQUES

  • Atelier présentiel
  • jeudi 11 décembre 2025
  • 12:00
  • La Rochelle
  • organisateur : helop
Et si votre pause déj' devenait l’occasion d’apprendre à vous défendre… sans violence ? On continue notre série “Un esprit sain dans un corps sain” avec un atelier qui va remettre votre corps en mouvement et booster votre confiance.

Pourquoi venir ?

Parce qu’on a tous déjà vécu des moments malaisants, stressants, ou déstabilisants.
Et qu’il existe des gestes simples et non violents pour :

  • vous sentir plus en sécurité,

  • réagir sans vous laisser submerger,

  • protéger votre espace… tout en restant sereine.

Le tout dans une ambiance décontractée et en chaussettes !

Animé par Yolaine Trichet-Loiseau

[REPORTÉ] Jeudi 11 décembre, de 12h à 13h30

1 rue de La Trinquette, 17000 La Rochelle

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